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Die Forschung zeigt, dass sitzende Lebensstile - die für Bürojobs charakteristisch sind, eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringen, denn der Mensch ist nicht zum Sitzen geboren.
Was ist Yoga eigentlich genau?
Yoga ist eine mehr als 5000 Jahre alte indische Lehre, welche zu Beginn das Ziel der geistigen Vollkommenheit verfolgte. Heute ist Yoga fester Bestandteil unserer Fitnesslandschaft, steht aber immer noch für die Vereinigung von Körper und Geist. Für die meisten Menschen in Europa ist Yoga ein System aus Körperübungen (Asanas), Atempraktiken (Pranayama) und Tiefenentspannung.
Wer kennt das nicht, das Chaos in einem Wanderrucksack. Auf einer Wandertour ist jedoch eine gewisse Ordnung bzw. ein System im Wanderrucksack unverzichtbar.
Damit Sie nur das Nötigste einpacken, nennen wir Ihnen die grundlegenden Dinge, die in keinem Wanderrucksack fehlen dürfen, dann steht Ihrem Wochenend-Camping-Trip auch nichts mehr im Wege.