Ist es möglich sich als Student gesund und ausgewogen zu ernähren?

Das Leben eines Studenten ist meist turbulent und voller Termine - zwischen Seminaren, Vorlesungen, Hausarbeiten, Prüfungen, Uni-Partys, Freizeit und Jobs - bleibt oft sehr wenig Zeit und Lust fürs Kochen und noch weniger für eine ausgewogene Ernährung. Dabei ist diese besonders für Studenten wichtig, um leistungs- und aufnahmefähig zu sein. 

Folgende Situation wird vielen Studenten sicherlich bekannt vorkommen:

Morgens früh gegen kurz vor acht - Sie flitzen zur Bushaltestelle, um den Bus zur Uni zu erwischen und hoffen, dass dieser nicht, wie jeden Tag, viel zu überfüllt ist. 

Daraufhin folgen eine Reihe von Seminaren, Vorlesungen und Sportkursen, die Sie zusätzlich belegen, um ein aktives und gesundes Leben zu führen…, eine kurze Mittagspause in der Mensa und dann noch ein paar Stunden in der Uni Bibliothek, auf der Suche nach Büchern, für die zahlreichen Hausarbeiten…zwischendurch natürlich mal ein Kaffee mit Kommilitonen. 

Gegen späten Nachmittag kommen Sie dann endlich in Ihre Wohnung oder Ihr WG-Zimmer und möchten gerne, einerseits etwas Gesundes - andererseits aber auch etwas Einfaches, Schnelles und trotzdem Kreatives essen. Der Tag war voll und Sie haben obendrein keine Lust auf einen Berg an Geschirr, nach dem Kochen? 

Ein super Grund den Whiskware Eier Mixer zu verwenden: Geben Sie bis zu acht Eier über den integrierten Eierknacker und Eiertrenner hinzu, werfen Sie dann einfach den BlenderBall® Schneebesen hinein und schütteln Sie. Der BlenderBall® Schneebesen mischt die Zutaten in Sekunden, dass Resultat sind unglaublich lockere Omeletts, Rühreier, Quiches, French Toasts (Arme Ritter) - Variationen und mehr.

 

Der Eier Mixer kann im oberen Korb der Spülmaschine oder ganz einfach per Hand gewaschen werden. Damit sparen Sie viel Zeit, da Sie nicht unnötig viel Geschirr brauchen und habe im Nu eine vollwertige Mahlzeit, die Sie mit beliebig vielen Zutaten immer wieder aufpeppen können. So wird Ihre Mahlzeit nie langweilig.

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Probieren Sie das folgende schnelle und gesunde Rezept aus:

Rührein mit Pesto

• Arbeitszeit

5 min.

• Koch-/Backzeit

5 min

• Schwierigkeitsgrad

simple

Zutaten

• 1El Öl

• 1 Ei

• 55g geriebenen Cheddar-Käse

• 1/2 Teelöffel Pesto

• Salz und Pfeffer 

Zubereitung

1. Das Ei, den Cheddar-Käse und den BlenderBall® Schneebesen in den Ei & Omelett Mixer hinzufügen und schütteln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Die Eimischung in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter konstantem Rühren stocken lassen. 

3. Vom Herd nehmen, Pesto einrühren und genießen.

Weitere Rezepte finden Sie auf: whiskware.info und whiskware.com

Ein weiterer Pluspunkt dafür, den Kochlöffel zu schwingen: wenn Sie selber kochen, nimmt dies natürlich mehr Zeit in Anspruch, andererseits sparen Sie so bares Geld, da auswärts essen meistens teurer ist. Fragen Sie Ihre WG-Mitbewohner, ob Sie mit Ihnen zusammen kochen. So verbringen Sie mehr Zeit miteinander und gemeinsam kochen und essen macht auch mehr Spaß!

 

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