1. Viel Trinken
Jedes System im menschlichen Körper beruht auf H20. Denn Wasser hilft Giftstoffe aus Ihren Organen zu spülen und kann dazu beitragen, Ihre Herzfrequenz während des Trainings niedrig zu halten. Um Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sollten Sie immer eine BlenderBottle in Ihrer Nähe/ auf Ihrem Schreibtisch stehen haben. Hierfür ist der BlenderBottle Pro45 Shaker hervorragend geeignet, mit einem Fassungsvermögen von 1,3l ist er unser größter Shaker bis jetzt! Zudem verfügt der Shaker über einen hygienischen Spoutguard, der das Öffnen des Trinkverschlusses ermöglicht ohne diesen zu berühren. Dank dem abgerundeten Boden bleiben keine Rückstände in dem Shaker, denn der BlenderBall vermischt das gesamte Pulver vollständig.
2. Auf Softdrinks verzichten/ Zuckerkonsum reduzieren
Setzen Sie sich beim Thema Trinken ein Ziel, auf Softdrinks zu verzichten. Wenn Wasser ohne Kohlensäure für Sie zu langweilig ist, fügen Sie frische Früchte oder Minzblätter hinzu, um ein wenig mehr Geschmack zu bekommen. Lassen Sie sich auch von unseren zahlreichen Rezepten für Shakes inspirieren.
Für viele ist es eine große Hürde Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, versuchen Sie Schritt für Schritt auf zuckerhaltige Pralinen und Süßigkeiten zu verzichte und probieren Sie stattdessen ein paar Stücke dunkler Schokolade oder einen kalorienarmen Smoothie in Ihrer BlenderBottle. Denn das Wissen, dass Sie nicht komplett auf Süßigkeiten verzichten, hilft Ihnen Ihre Neujahrsvorsätze nicht aus den Augen zu verlieren.
3. Treppensteigen: Der Alltags-Kalorienkiller Nr. 1
Treppensteigen ist eine effektive Fitnessübung. Anstatt mit dem Auto zu fahren, ziehen Sie es in Erwägung zur Bushaltestelle zu gehen und öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen. Anstatt in der Mittagspause an Ihrem Schreibtisch zu essen, nehmen Sie Ihren BlenderBottle Pro32 Shaker und gehen Sie zu einem nah gelegenen Park. Der Pro32, aus geruchsresistenten Eastman Tritan Kunststoff, einem abgerundeten Boden, dem Fassungsvermögen von 940ml und dem neuen SpoutGuard ist perfekt für eine Ernährung „to go“ geeignet. Der abgerundete Boden ermöglicht dem Blenderball auch den letzten Rest des Pulvers zu mischen und der hygienische Spoutguard ermöglicht das Öffnen des Trinkverschlusses ohne diesen zu berühren. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken.
4. Selber kochen angesagt
Während dieser Tipp ein wenig Planung erfordert, ist es die Mühe wert. Schonen Sie Ihren Geldbeutel und Ihre Gesundheit, indem Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten. Der BlenderBottle GoStak ist der perfekte Begleiter für eine Lunchbox. Die GoStaks sind schlank und kompakt und bieten perfekte Portionen für gesunde Snacks, Nahrungsergänzungsmittel usw. So wissen Sie immer genau, was Sie essen und wie viel, und kommen nicht so einfach in Versuchung, auf das sogenannte „schnelle ungesunde Essen“ zurückzugreifen. Die GoStaks sind in vielen Farben und in vier verschiedenen Größen erhältlich, das Twist and Lock System ermöglicht das Zusammenschrauben der einzelnen Behälter und ein unendlichens Stapeln, somit passen sich die GoStaks hervorragend Ihren Bedürfnissen an.
5. Obst und Gemüse mit jeder Mahlzeit
Früchte und Gemüse in jede Mahlzeit zu bekommen, ist eigentlich einfacher, als Sie vielleicht denken. Denn Obst und Gemüse passen eigentlich zu fast jeder Mahlzeit und sind ausgezeichnet für alle, die eine gesunde Abwechslung suchen. Sie können Früchte in Ihren BlenderBottle Classic Loop Shaker für einen Frühstückssmoothie oder grünen Blattsalat zu Ihrem Abendessen hinzuzufügen und eine einfache, köstliche Art, Ihre 5 Portionen pro Tag zu bekommen.
Die BlenderBottle Produkte sind bereits erhältlich und auf unserer Webseite blenderbottle.eu zu sehen.
Fit und gesund bleiben - das gelingt mit den innovativen und ästhetischen BlenderBottle Produkten ohne schädliche Zusätze im Material ausgezeichnet.